Проведенное исследование показало, чем меньше лжем, тем здоровее будем
«У лгуна штаны в огне» — это не единственная проблема, с которой сталкиваются лжецы. Как выяснилось из проведенного исследования в Университете «Нотр-Дама», когда людям удавалось уменьшить количество лжи в определенное время в течение 10-недельного исследования, они сообщали о значительном улучшении физического и психического здоровья за то же время.
В результате проведенного эксперимента, на тему: «Наука честности» было представлено на 120-м ежегодном съезде Американской психологической ассоциации.
В ходе которого было объявлено, что участники эксперимента смогли значительно улучшить свое здоровье, после того как целенаправленно и резко сократили распространять ложную информацию.
В проведенном в Университете эксперименте честности, в течение 10 недель из 110 человек принимавших участие, 35 процентов были взрослыми и 65 процентов - студентами колледжа. Возраст участников эксперимента варьировался от 18 до 71 года, средний возраст — 31 год.
Примерно половине участников было дано указание прекратить говорить лож совсем или же сократить предоставление ложной информации до минимума на время 10-недельного исследования. Другая половина служила контрольной группой, не получавшей никаких специальных указаний относительно лжи. Обе группы еженедельно приходили в лабораторию, чтобы провести анализ состояния здоровья и взаимоотношений с окружающими людьми, а также пройти тест на полиграфе, чтобы оценить количество распространяемой лжи, которую они высказали за эту неделю. Из результатов проведенных исследований, информация о том, что люди лгут около 10-11 раз в неделю, подтвердилась.
Кроме этого, исследование показало, что в течение 10 недель в группе где люди меньше всего лгали, их здоровье значительно улучшилось. Например, когда участники группы, старавшиеся говорить правду, испытывали в среднем примерно в четыре меньше жалоб на психическое здоровье, у них отсутствовали такие признаки, как чувство напряжения или меланхолии, и примерно в три раза меньше было жалоб на физическое здоровье.
Из заключения ученых, видно, что по сравнению с контрольной группой участники более правдивой группы говорили значительно меньше лжи в течение 10-недельного исследования, и к пятой неделе они стали считать себя более честными людьми. Когда же участники обеих групп по заданию меньше лгали в указанные ученными сроки, то они сообщали, что их физическое и психическое здоровье в этот период значительно улучшалось.
Исследование также выявило положительные результаты в личных отношениях участников: участники группы, отказавшейся от лжи, сообщили об улучшении отношений и социальных взаимодействий в целом.
«Статистический анализ показал, что это улучшение отношений в значительной степени способствовало улучшению здоровья, связанному с меньшим количеством распространяемой лжи», — как было сказано в отчете специалистов Университета.
Трудно ли удержаться от лжи в повседневном общении?
Со слов ученных, участники заявили, что поняли, что могут просто говорить правду о своих ежедневных достижениях, а не преувеличивать, в то время как другие заявили, что перестали придумывать ложные оправдания за опоздание или невыполнение задач. Другие заявили, что научились избегать вранья, отвечая на тревожный вопросы каким-то другим способом, чтобы отвлечь человека.
Какова мораль всей этой истории:
«Когда встречаешь лицемеров и лжецов,
Других предать готовых, радуясь при этом,
Еще сильнее понимаешь важность слов,
Что нужно в жизни оставаться человеком»
"Ложь перед другими только запутывает дело и отдаляет решение, но ложь перед самим собой, выставляемая за правду, губит всю жизнь человека."
Лев Николаевич Толстой
Контакты